Jga je nádherný nástroj na sebaspoznávanie. Cez telo, cez asany, cez dych, koncentráciu, meditáciu sa spolu ponoríme do seba, do hlbín svojej duše a budeme objavovať všetko potlačené, skryté. Objavíme svoju silu, stíšime myseľ aby sme dokázali lepšie počuť svoje srdce a telo. Naše telo je veľmi múdre, samo nám napovie, čo je pre nás správne a čo nám ubližuje. Spoločne sa budeme učiť porozumieť mu a to všetko v krásnom prostredí hotela Tri studničky v Demänovskej doline.
Ak máš potrebu sa stíšiť, ak máš potrebu dobiť si baterky, ak máš potrebu poodhaliť kúsok zo seba a nazrieť do svojho vnútra, budem ťa s láskou a v bezpečnom prostredí sprevádzať týmto víkendovým pobytom. Jogu budeme mať večer aj ráno, jej súčasťou bude vždy krátka meditácia, naučíme sa správne a voľne dýchať, ukážeme si dychové techniky na upokojenie aj nabudenie a verím, že z pobytu budete odchádzať naplnení novými poznatkami o sebe.
Čas | Popis |
---|---|
od 15:00 | Check-in |
15:00 - 21:00 | Možnosť vstupu do wellness centra |
17:00 | Zoznámenie sa a zahájenie pobytu |
17:30 – 19:00 | Večerná jóga s meditáciou |
19:00 | Večera |
Čas | Popis |
---|---|
7:00 – 8:30 | Ranná jóga |
8:30 – 10:00 | Raňajky |
10:00 – 11:30 | Prednáška (diskusia) na tému sebapoznanie prostredníctvom jógy |
12:00 – 17:30 | Voľný program (wellness, oddych, prechádzky, rozhovory) |
17:30 – 19:00 | Večerná jóga s meditáciou |
19:00 | Večera |
Čas | Popis |
---|---|
07:00 - 08:30 | Ranná jóga |
08:30 - 10:00 | Raňajky |
10:00 - 11:00 | Spoločné zdieľanie, diskusia na témy, ktoré vás budú zaujímať, rozlúčka s víkendom |
11:00 | Check-out |
Na pobyt je potrebné sa prihlásiť prostredníctvom rezervačného formulára. Na základe jeho vyplnenia Vás následne budeme kontaktovať a doladíme s Vami všetky potrebné detaily a zodpovieme Vaše otázky.
Na základe Vašej objednávky Vám pošleme zálohovú faktúru na sumu pobytu, aby sme Vám mohli rezervovať Vaše miesto a izbu.
Všetky pobyty realizované na území Slovenskej republiky umožňujeme zaplatiť prostredníctvom rekreačných poukazov. Postup je taký, že Vám vystavíme faktúru a Váš zamestnávateľ ju uhradí. Naše pobyty cenovo vychádzajú tak, že by mali byť cenovo hradene na 100% rekreačnými poukazmi
Každý náš pobyt je zameraný na inú tému. Ak bude potrebné si vziať so sebou špecifické pomôcky, dáme Vám vedieť včas v informačno -organizačnom maily pred pobytom. Ak máte svoju obľúbenú jogamatku, určite si ju vezmite. Inak Vám bude stačiť pohodlné oblečenie. Pomôcky ako sú joga bloky, popruhy, prípadne podložky pre tých, ktorý ju mať nebudú budú zabezpečené z našej strany.
Ak nie je v popise pobytu výslovne uvedené inak, tak všetky naše pobyty sú vhodné pre akúkoľvek úroveň. Naši lektori majú dlhoročné skúsenosti s vedením skupiny, kde sú rôzne kategórie cvičiacich a preto vedia poukázať aj na menej náročné varianty jogových asán.
Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.
Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava
NavigovaťPo-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00