Po dlhej zime, s ktorou sa spája spomalenie a oddych, sa v jari opäť začíname hýbať viac, podobne ako príroda. Ideálna príležitosť zobudiť svoj organizmus a odštartovať novú etapu roka v príjemnom prostredí Donovalov a hotela Residence, ktorý Vás svojim pohodlím a skvelými službami príjemne rozmazná.
Hotel ponúka všetko, čo si človek k oddychu môže priať - tichú lokalitu, skvelý personál, fantastickú gastronómiu a welness.
Deň budeme začínať i končiť jogou. Ráno vitálnejšiou na rozhýbanie tela a rozprúdenie energie a večer zas pomalou, o to intenzívnejšiou praxou Yin jogy, ktorá sa vám dostane až do špiku kostí (doslova). Jogovú prax doplnia esenciálne oleje, ktoré jej účinky ešte posilnia.
Počas pobytu absolvujeme úvodnú prednášku o Yin joge a jeden workshop zameraný na základné asány z pozdravov slnka. Takisto budete mať možnosť absolvovať Školu indickej kuchyne, na ktorej nám hotelový šéfkuchár priamo z Indie ukáže ako si vyčarovať exotické a zdravé jedlo doma.
Viac info a prihlasovanie na:
info@jogazdravo.sk alebo na +421 948 303 353
Čas | Popis |
---|---|
10:00 - 14:00 Príchod | |
14:00 - 15:15 Prvá lekcia Vital jogy | |
Voľný čas - možnosť využiť polhodinovú masáž v cene | |
17:30 -18:00 Prednáška "Yin joga - ako ju praktizovať a čo nám jej prax prinesie" | |
18:00 - 19:30 Yin joga a meditácia | |
Večera a voľný program |
Čas | Popis |
---|---|
8:00 - 9:15 Ranná Vital joga | |
9:15 - 10:00 Raňajky | |
11:30 - 12:30 WORKSHOP: Analýza pozícií z pozdravov slnka - aby sme ich robili bezpečne a zdravo | |
Voľný čas pre seba | |
14:00 - 16:00 Škola indickej kuchyne so šéfkuchárom z Indie | |
18:00 - 19:30 Yin joga a meditácia | |
Večera a voľný program |
Čas | Popis |
---|---|
8:00 – 9:15 Ranná Vital joga | |
9:15 – 10:00 Raňajky | |
Rozlúčenie | |
Odchod do 12:00, neskorý check-out zdarma pre tých, ktorí si objednajú na nedeľu poobede masáž, inak doplatok 20 EUR |
Na pobyt je potrebné sa prihlásiť prostredníctvom rezervačného formulára. Na základe jeho vyplnenia Vás následne budeme kontaktovať a doladíme s Vami všetky potrebné detaily a zodpovieme Vaše otázky.
Na základe Vašej objednávky Vám pošleme zálohovú faktúru na sumu pobytu, aby sme Vám mohli rezervovať Vaše miesto a izbu.
Všetky pobyty realizované na území Slovenskej republiky umožňujeme zaplatiť prostredníctvom rekreačných poukazov. Postup je taký, že Vám vystavíme faktúru a Váš zamestnávateľ ju uhradí. Naše pobyty cenovo vychádzajú tak, že by mali byť cenovo hradene na 100% rekreačnými poukazmi
Každý náš pobyt je zameraný na inú tému. Ak bude potrebné si vziať so sebou špecifické pomôcky, dáme Vám vedieť včas v informačno -organizačnom maily pred pobytom.
Ak máte svoju obľúbenú jogamatku, určite su ju vezmite. Inak Vám bude stačiť pohodlné oblečenie. Pomôcky ako sú joga bloky, popruhy, prípadne podložky pre tých, ktorý ju mať nebudú budú zabezpečené z našej strany.
Ak nie je v popise pobytu výslovne uvedené inak, tak všetky naše pobyty sú vhodné pre akúkoľvek úroveň. Naši lektori majú dlhoročné skúsenosti s vedením skupiny, kde sú rôzne kategórie cvičiacich a preto vedia poukázať aj na menej náročné varianty jogových asán.
Prihláste sa k odberu našich noviniek o výnimočných akciách v JOGA ZDRAVO.
Neváhajte a pošlite nám akékoľvek otázky. Radi na ne odpovieme.
Trnavská cesta 41/A, 831 04 Bratislava
NavigovaťPo-Štv07:00 - 20:00
Piatok 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 12:00
Nedeľa 09:00 - 12:00
18:00 - 20:00